TREINAMENTO FUNCIONAL
Treinamento Funcional (de verdade)
Nesse nosso primeiro artigo resolvemos esclarecer um conceito que utilizamos como base para o planejamento de nossos programas de exercícios: O TREINAMENTO FUNCIONAL.
Por que a necessidade de esclarecer esse conceito já tão difundido pelas mídias?
Esse termo é utilizado erroneamente quando é atribuído a uma MODALIDADE de treinamento, onde geralmente é associado a exercícios com peso corporal ou pesos livres e propriocepção (equilíbrio) combinados em variações das mais criativas. Isso pode sim ser funcional, mas pode NÃO SER.
Um programa de treinos SÓ É FUNCIONAL QUANDO PRETENDE REESTABELECER OU APRIMORAR UMA FUNÇÃO CORPORAL QUE FOI PERDIDA OU QUE ESTÁ ABAIXO DAS NECESSIDADES DO INDIVÍDUO.
Ou seja: se não há necessidade de melhorar uma função, como o equilíbrio, treinar seu equilíbrio NÃO É FUNCIONAL.
Como exemplo, exercícios feitos de maneira isolada, com apernas uma articulação, com o objetivo de ganho de massa muscular, geralmente NÃO SÃO ASSOCIADOS AO TREINAMENTO FUNCIONAL. Porém, este pode sim ser EXTREMAMENTE FUNCIONAL, se houver a necessidade de recuperar ou aprimorar funções ligadas ao aumento de massa muscular, como as funções metabólicas, ou no processo de envelhecimento (onde a perda de massa muscular é natural e progressiva).
A DOR é um dos sintomas mais comuns dos déficits funcionais, e uma das causas mais comuns de procura por nossos serviços. Nesses casos a dor geralmente é apenas um sinal de que há desequilíbrios funcionais, principalmente força, coordenação e equilíbrio. Sintomas estes causados por inúmeros fatores, mas principalmente pelas posturas de trabalho e em casa. A identificação e tratamento desses fatores passa necessariamente pelo FISIOTERAPEUTA!
Quando a atuação do fisioterapeuta se dá de forma conjugada e próxima do profissional de educação física e de uma rede de MÉDICOS, como ortopedistas, cardiologistas, endócrinos, aumenta-se muito a chance de sucesso em ELIMINAR dores, melhorar o DESEMPENHO em atividades esportivas e recreativas e principalmente fazer com que seu dia a dia seja MUITO mais fácil.
O nosso trabalho é fundamentado nesse conceito, que passa necessariamente por um diagnóstico apurado da condição geral e das necessidades do cliente, juntamente com os seus desejos, formando a base para o planejamento adequado e a ENTREGA DE RESULTADOS, que é um dos nossos grandes pilares.
Portanto é bom ficar atento aos apelos comerciais e só se decidir pela compra de um serviço de treinamento individualizado se este pretender de fato se preocupar com seus resultados... inclusive aqueles que você nem sabia que precisava.